Если Вы сидите где-нибудь в Гималаях и тишина окружает Вас – это тишина Гималаев, но не Ваша. Вы должны найти собственные Гималаи внутри себя.
ОШО
Для меня сюрприз, что я решила поделиться своим таким опытом. Обычно такие интимные вещи обсуждаются только в кругу друзей и единомышленников, но значит так надо, может кому-то это будет во благо. Начну с того, что введу в курс дела, что это за погружение в тишину, что же означает красивое слово — "випассана".
Випассана переводится как "медитация прозрения", "видение как-есть" или "высшее видение". Випассаной называют одно из направлений развития человека с помощью буддийской медитации, как правило, данная медитация направлена на распознавание пустотности ума и мира. Это если красиво из википедии. А проще говоря, это мощная практика молчания, позволяющая окунуться тебе внутрь своего мира. Данная методика разбавляется практиками различных медитаций: концентрация на образе, на дыхании и визуализации, а также занятиями йогой. Так было у нас, но думаю, что эти варианты варьируются. Короче говоря, добро пожаловать во внутренний хаус, созданный тобой самим же!
Я давно пришла к выводу, что крайне полезно слушать себя, именно свой Дух, который периодически пытается достучаться до нас из пучины, нами же созданной, советуя те или иные "авантюры". И когда ты даже боишься и сомневаешься, но обстоятельства упорно продолжают складываться, подталкивая тебя, как песчинку на ветру, то все правильно, ты на пути. Так и у меня вышло с практикой "Погружение в тишину", проводимой замечательными людьми из йога-клуба http://www.oum.ru/ в Ленинградской области в период с 9го по 13ое июня. Еще раз выражаю свою большую благодарность всем, кто имел отношение к данному мероприятию. Спасибо за организацию, практики и обмен энергиями. Отдельная благодарность всем участникам, в каждом я находила свое отражение или частичку себя на разном своем периоде развития. Это было иногда больно осознавать, но крайне необходимо. Ом!
